ถั่วบราซิลนัท มีประโยชน์อย่างไร ข้อมูลโภชนาควรรู้ก่อนรับประทาน

ถั่วบราซิลนัท มีประโยชน์อย่างไร ข้อมูลโภชนาควรรู้ก่อนรับประทาน

บทนำ Brazil Nuts หรือที่รู้จักกันในชื่อไทย “ถั่วบราซิลนัท” เป็นหนึ่งในถั่วที่คนไทยเรายังไม่คุ้นเคย แต่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงและมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างมากมาย ถั่วชนิดนี้มีต้นกำเนิดจากป่าฝนอเมซอนในทวีปอเมริกาใต้ และได้รับความนิยมอย่างแพร่หลายทั่วโลก...
ถั่วพีแคน ข้อมูลคุณประโยชน์และสิ่งควรรู้ก่อนรับประทาน

ถั่วพีแคน ข้อมูลคุณประโยชน์และสิ่งควรรู้ก่อนรับประทาน

บทนำ ถั่วพีแคน (Pecan) เมล็ดเล็กๆ ที่อัดแน่นไปด้วยคุณประโยชน์มากมาย เราคงเคยเห็นมันผสมอยู่ในกราโนล่าหรือขนมอบกรอบต่างๆ ถั่วชนิดนี้หากนำไปอบจะให้สัมผัสกรุบกรอบ เคี้ยวเพลิน ทานเล่นได้เรื่อยๆ มีรสชาติหวานมันและกลิ่นหอมเฉพาะตัว  นอกจากความอร่อยแล้ว...
เจาะลึกข้อมูลเมล็ดเจีย

เจาะลึกข้อมูลเมล็ดเจีย

บทนำ “เจาะลึกข้อมูลเมล็ดเจีย” ข้อมูลเกี่ยวกับการกินเมล็ดเจียทุกอย่างที่ควรรู้ เมล็ดเจียเป็นซุปเปอร์ฟู้ดที่กำลังได้รับความนิยมอย่างมากในหมู่ผู้ที่ใส่ใจสุขภาพ เพราะเป็นอาหารที่มีประโยชน์มากมาย บทความนี้เราจะพาผู้อ่านไปเจาะลึกประโยชน์มหัศจรรย์ของเมล็ดเจีย...